Jerawat atau Jeragat

Adakah Jerawat & Jeragat menggangu hidup anda?

Jerawat atau 'jeragat' adalah masalah kulit biasa, terutamanya di kalangan remaja dan orang dewasa. Ia juga boleh berlaku pada wanita berumur hingga 40 tahun. Ia adalah secara keturunan, bermakna anda lebih cenderung mempunyai jerawat jika ibu bapa, adik-beradik, dan saudara-mara anda juga mempunyainya. Ia berlaku apabila folikel rambut (pembukaan rambut pada kulit) tersumbat dengan minyak (sebum) dan sel kulit mati.

Jerawat boleh muncul sebagai bintik hitam, bintik putih, bintik merah dan benjolan (sesetengahnya mungkin dipenuhi nanah) dan yang paling teruk boleh mengakibatkan parut kekal.Ia boleh berlaku pada muka (kebiasaanya), dada, belakang badan, dan lengan. Jerawat boleh menyebabkan ramai yang berasa kurang keyakinan dan rendah diri, menjauhkan diri daripada aktiviti sosial, mengelakkan perhubungan, dan hingga membunuh diri.

Berita baik!

Jerawat boleh dirawat dan anda tidak perlu menderita selamanya. Untuk jerawat ringan, benzoil peroksida topikal, retinoid, asid azelaik dan asid salisilik boleh digunakan. Manakala untuk jerawat yang teruk, antibiotik oral, dan isotretinoin dalam kombinasi dengan rawatan topikal adalah disyorkan. Isotretinoin oral bersifat teratogenik (boleh membahayakan janin anda semasa mengandung) dan hanya boleh dipreskripsi oleh pakar dermatologi bertauliah. Pemantauan darah fungsi hati dan tahap lipid juga diperlukan semasa menggunakan isotretinoin.

Adakah jerawat berkait dengan makanan yang saya makan?

Jerawat boleh menjadi lebih teruk oleh makanan dengan indeks glisemik tinggi (makanan yang membuatkan paras gula dalam darah anda meningkat dengan cepat).

Bolehkah seseorang mendapat jerawat dengan menyentuh saya?

Tidak, jerawat tidak berjangkit.

Penjagaan kulit untuk kulit berjerawat:

Digalakkan

1. Gunakan pencuci muka (cleanser) untuk kulit berminyak
2. Pilih pelembab dan pelindung matahari(sunblock) yang tidak komedogenik(tidak menyumbat pori-pori anda dan bebas minyak 
3. Dapatkan rawatan awal sebelum parut berkembangan.

Elakkan

1. Jangan basuh/gosok terlalu kerap. Disyorkan 2-3 kali sehari
2. Jangan picit, picit, dan popkan jerawat anda. Benarkan mereka sembuh secara semula jadi
3. Elakkan rawatan muka yang kasar
4. Elakkan pendedahan matahari dan gunakan perlindungan matahari yang mencukupi
5. Jangan menjalani rawatan laser dan kupasan kimia semasa menggunakan isotretinoin
6. Elakkan ubat rumah (ubat gigi, lemon, kunyit, dll.) kerana ini boleh menyebabkan reaksi alahan

Saya mempunyai parut jerawat yang teruk. Bolehkah ia dirawat?

Walaupun sukar untuk dirawat, pengelupasan kimia dan rawatan laser boleh memberikan sedikit penambahbaikkan. Pencegahan adalah yang terbaik!

Berhati-hati

Runding dengan pakar dermatologi anda untuk memastikan diagnosis yang betul dibuat dan keadaan kulit anda diuruskan dengan sewajarnya. Elakkan mendiagnosis diri dengan 'googling' atau mengikuti nasihat bukan pengamal perubatan di platform media sosial (TikTok dll.) kerana ini boleh membawa kepada diagnosis dan rawatan yang salah. Sentiasa berunding dengan pakar dermatologi anda sebelum memulakan sebarang rawatan kerana kebanyakan produk kulit komersial mengandungi 'retinol' dan bahan aktif lain yang jika tidak digunakan dengan betul boleh mendatangkan lebih bahaya daripada kebaikan.

Whitehead and papules

Cystic acne with pustules and scarring

Permanent scarring due to acne

Nodulocystic acne with pustules

Severe acne with pus

Blackheads